My "Save Place"

Ascención Volcán San José

Que rico es comer, jugar a la pelota, ir a la plaza, juntarse con los amigos y familia o salir a hacer deporte. Depende de aquellos que nos guste hacer. ¿Qué tiene que ver esto con seguridad e incertidumbre?

Hay veces que me siento inseguro, duditativo respecto del futuro que presenta las opciones del presente. La sensación de incertidumbre se nos hace presente cuando somos consientes de la perdida de algo que nos generaba certeza. Perdemos un contrato, "la" actividad que nos da independencia en nuestra relación de pareja, una amistad importante, un familiar, una relación, etc. La incertidumbre se nos puede presentar en cualquier ámbito de la vida, sin embargo afecta todos los demás, ya que somos seres tremendamente complejos en donde un fenómeno afecta todos los demás.

Una forma que he encontrado para ganar nuevamente la sensación de certeza es hacer aquello que nos proporciona goce, estructura, seguridad, estabilidad… nuestro "safe place" o lugar seguro.

Si bien es cierto, es solo una forma de engañar nuestra percepción (ya que certeza e incertidumbre son estados mentales ilusorios, que en estricto rigor pueden dominarse mediante meditación), podemos cambiar nuestro estado de ánimo temporalmente -mientras establecemos una estrategia conversacional para atacar las problemática- mediante la determinación de rutinas que nos sean familiares y cómodas.

Personalmente, siendo Ingeniero Informático, Coach y un amante de la naturaleza y los deportes, tengo algunos "safe places" como ir a correr a la montaña, codificar algo interesante, o escribir mis pensamientos. Puede que a alguien le guste comprar -este puede que no sea muy aconsejable-, cocinar, ir a fiestas, caminar por la playa, etc; lo importante es tener al menos uno que sea sano…

Cuál es el tuyo?